top of page

O Rolfingu®

Rolfing® štrukturálna integrácia nosí meno po jej zakladaťeľke, biochemičke
Dr. Ida P. Rolf, je to forma holistického "bodyworku", kde sa reorganizuje spojivové tkanivo - fascia, s cieľom obnoviť prirodzené usporiadanie tela v gravitácii.

​

“Čo je Rolfing? Proces a technika prípravy tela na to, aby bolo schopné prijať gravitačné pole Zeme ako oporu, a to tak, že sa pracuje na mäkkom tkanive, aby sa uvoľnili telesné bloky a umožnili ich vertikálne zarovnanie.“


Dr. Ida Rolf
 

Dr. Rolf-ová vo svojej práci prihliadala na koncept gravitácie, a verila že je možné dosiahnuť lepší vzťah medzi jednotlivcom a gravitáciou, čo by napokon znamenalo lepšie usporiadanie. 
Naše prirodzené usporiadanie sa môže počas života dostať z rovnováhy, čo spôsobuje fyzický a emocionálny diskomfort. Rolfing® je metóda umožňujúca reorganizáciu fascií - spojivové tkanivo podobné pavučine, ktoré prechádza cez celé telo, čo môže viesť k odstráneniu týchto diskomfortov, zredukovaniu kompenzacií a utíšeniu bolesti. Rolfing® navracia flexibilitu, rovnováhu, revitalizuje a ponechá vo Vašom tele pocit komfortu.

litlle BOY.PNG
Ako prebieha proces Rolfingu?

Úvodná konzultácia

Predtým ako začneme proces Rolfingu potrebujeme spolu urobiť úvodnú 10-15 minútovú konzultáciu. Táto konzultácia slúži na to aby som Vás lepšie spoznal (Vaše potreby, cieľe zdravotnú anamnézu atď.) Na základe nazbieraných informácií zostavím hypotézu a postup práce.

​

Čo potrebujete vedieť o procese Rolfingu
Proces Rolfingu štandardne pozostáva zo série 10 sedení, ktoré na seba nadväzujú. Rolfing je esenciálne process orientovaný, no taktiež som praktikant Fascial Manipulation® a teda sa venujem aj špecifickým muskoseletálnym a viscerálnym dysfunkciám. Na základe vyššie spomenutého sa počet sedení môže líšiť podľa potrieb klienta.

Každé sedenie trvá 60-70 minút a venuje sa špecifickej fyzickej štruktúre, témam a má svoje ciele.

Ako už bolo spomenuté, úvodné sedenie začíná so zoznámením sa s klientom, s jeho anamnézou, cieľmi a potrebami, na ktorých budeme počas všetkých sedení pracovať. V každom sedení sa analyzuje telesná štruktúra a pohybové vzorce klienta, na ktorých následne pracujeme. 
Po sedení najbližších 24 hodín je potrebné dopriať organizmu odpočinok; t,j, 24 hodín po sedení nevykonávať intenzívnu fyzickú aktivitu.
Odporúčaný rozostup medzi jednotlivými sedeniami je 1-3 týždne.

Benefity Rolfingu

Každý má istý stupeň nerovnováhy vo svojej telesnej štruktúre, a preto sa dá povedať že Rolfing je pre každého bez ohľadu na jeho vek, skúsenosti, profesiu - atlétov, tanečníkov, hudobníkov, deti, podnikateľov atď.
 

Rolfing má potenciál pomôcť pri:

​

  • pooperačných prípadoch

  • chronických bolestiach/zraneniach (bolesti hlavy, chrbtice, lakťa, kolena, ramena, atď)

  • chronickom napätí/strese

  • zvýšiť športový výkon

  • opakovanej jednostrannej záťaži (napr. tenistom, zubárom, chirurgom a pod.)

  • počas a po tehotenstve

​

Najčastejšie hlásené benefity

​

  • obnova mobility a sily

  • úľava od bolesti a napätia

  • ľahšie a efektívnejšie držanie tela

  • viac elegancie v pohybe

  • lepšia cirkulácia krvi

  • prehĺbené dýchanie

  • zlepšenie vo vnímaní tela (propriorecepcia)

​

​

bottom of page